W ramach innowacji pedagogicznej ,,Moje zdrowie – moja siła, wielka moc” – zadania dowolnego „Kto dba o nasze zdrowie?”, 12 listopada zaprosiliśmy dietetyka Panią Barbarę C. która zajmuje się propagowaniem zdrowego odżywiania oraz zmianą nawyków żywieniowych. Uczniowie klas I – III dowiedzieli się na czym polega racjonalne odżywianie, które nie powinno mieć charakteru jednorazowej akcji (np. w celu zrzucenia kilku zbędnych kilogramów), że to styl życia, który poznajemy i wprowadzamy stopniowo i na trwałe do swojej codzienności. Nasi uczniowie powtórzyli zasady zdrowego odżywiania, umieszczając produkty w piramidzie zdrowego żywienia, która ma kształt trójkąta, gdzie na samej górze są umieszczone produkty, których powinniśmy jeść jak najmniej, a na samym dole – te, które mają stanowić podstawę naszego menu. Piramida żywieniowa była świetnym pretekstem do rozmowy z dziećmi o zdrowym odżywianiu, jak też bardzo dobrym materiałem edukacyjnym – bo wszystkie zasady widać na niej jak na dłoni. Na zakończenie spotkania pani dietetyk rozdała uczniom przepisy na zdrowe przekąski, jak również quiz na temat zdrowego odżywiania, który uczniowie wypełnili bezbłędnie w klasach.

W ramach innowacji pedagogicznej ,,Moje zdrowie – moja siła, wielka moc” – zadania dowolnego „Kto dba o nasze zdrowie?”, Pani Małgorzata B. – fizjoterapeutka, którą gościliśmy w naszej szkole 4 listopada 2019 r., przeprowadziła zajęcia teoretyczne i praktyczne na temat prawidłowej postawy ciała. Uczniowie klas I – III usłyszeli kilka rad, jak powinna wyglądać prawidłowa postawa ciała w staniu, siedzeniu, a nawet…..we śnie:) Choć lista wydaje się długa, pocieszające jest, że wskazówki są proste do zapamiętania, a kontrola i zmiana złego nawyku poprzez te same połączenia i mechanizmy, które powodują przeniesienie dolegliwości na inne odcinki, może przynieść ulgę i korektę ustawień również w odległych miejscach. Nieprawidłowa postawa jest często wynikiem złych nawyków, utrwalanych przez długotrwałe siedzenie, poruszanie się czy stanie w wadliwej pozycji. Kontrola lub zmiana choćby jednego złego nawyku zapewnia przeniesienie korekty ustawień na inne części ciała. Pani fizjoterapeutce dziękujemy za cenne wskazówki i przeprowadzenie zajęć.